【导语】进入春季，很多人都觉得容易乏力犯困，这种现象就是中医上所说的“春困”。医生指出，解“春困”最重要的是调节好饮食和做适当运动。

　　【正文】从中医的角度来说，春困并不是病，而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。由于春天气温逐渐升高，人体各个部位的血管扩张，大脑的供血就相对比较少，于是就会感到懒洋洋、软绵绵、无精打采和昏沉欲睡。医生话要预防春困，就要多些运动和注意饮食。

　　【同期声】黄岐医院中医科主任李炯镇：“在预防方面，主要是适量做多些运动，另外就是早睡早起，多吃含维生素C的食物，我们提倡早晚吃一个苹果或者橙都可以。”

　　为缓解“春困”，医生建议市民，还可以适当饮多些汤水。

　　【同期声】黄岐医院中医科主任李炯镇：“我介绍两条汤方，一条是用白扁豆一两（50克），赤小豆一两（50克），太子参20克，川萆解20克，木棉花50克，用来煲些瘦肉；第二条汤方就是用花胶，最好用白花胶三个，瘦肉适量。”（大沥广播电视站）

（责任编辑：罗炜）