【导语】天气转凉，却挡不住人民健身的热情，越来越多的老年人加入跳舞、跳脚、跳健美操等健身活动。

    【正文】在荷城广场记者看到，一大早已经有不少老年朋友前来运动了，有老人介绍说，随着天气的变冷，来晨练、跳舞的比平时多了两成。

    【采访】区姨：“现在天冷，多了好多人来跳舞，我们跳一下运动一下又舒服又健身。”

    【正文】何姨今年50多岁，她说，以前她身体很多病痛，自从早上开始锻练以后，身体素质提高了很多，病痛都少了。

    【采访】何姨：“我以前肩膀啊什么的都有点痛，现在跳了后松动了很多，整个人轻松很多。”

    【正文】专家认为，冬季天气寒冷，老年人如果能坚持锻炼的话，既能提高机体耐寒抗冻能力，又能增强对疾病的抵御能力，有利于身心健康。（记者：张秋芳 摄像：麦华乐 黎明）

（责任编辑：罗炜）