邵森老人年轻时当过体育老师，曾经做过游泳教练、篮球裁判、门球教练等，退休后，他成为了高明区老干活动中心的活跃分子。每天早上，老干活动中心的门球场上都可以见到邵森老人的身影，他是区老干门球队的主力，曾经代表佛山队与日本门球队比赛。

　　邵森老人还好喜欢舞蹈。从世纪广场建成起，他就坚持每天到广场教人跳交谊舞。在家也常常与老伴翩翩起舞。采访中，老人还教了记者跳交谊舞的基本功。

　　在老干活动中心，邵森老人也是玩乐器的好手。老人话，他的养生经就是保持乐观的心态，热爱生活。

　　健康老人邵森：“老年人一定要活动，生命在于运动，但我觉得这个还不够，还要加一个心态平衡，老人不要太多脾气，一发脾气就要死很多细胞，要学会忍让。”