专家传授心理知识　六招保持阳光心态

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专家传授心理知识　六招保持阳光心态

2008-3-17 9:11:12 新闻来源：珠江时报

　　本报讯（记者黎华通讯员胡志宁）上周五，禅城区妇联特请专家在区政府会议室举办“阳光心态灿烂人生”心理健康专题讲座，国家高级心理咨询师、中国人民大学副教授孙健升为该区800多名机关女干部讲授心理健康知识。记者在现场看到不少男士，他们也表示在讲座中受益匪浅，男士也要学习阳光心态。
　你多久没笑了？灿烂的笑容哪去了？你一年有多少天是快乐的？孙副教授以发人深省的问题带出了讲座的主题。他表示，可以通过以下六个方法保持阳光心态：改变自己的态度；学会享受过程，把注意力放在积极的事情上；学会感恩，感恩能够使人获得好心情；学会放下，学会谅解、宽容；把自己的事情做好，而不是消极等待；换位思考，服务他人。

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