news.dayoo.com 2007年09月18日 13:41来源: 长江商报

    世上没有不劳而获的事，常青艺坛逾25载的刘德华，多年付出无数血汗，不时要勒紧肚皮过没有味道的生活。解开上衣，大秀近乎零脂肪的健美身材，惹得台下几万名粉丝喊破喉咙。但其实他近10年来每逢开演唱会前，日食三餐均清淡到极，戒盐戒油戒淀粉，靠饮价值5000元一剂的名贵开声茶补气，一个月内速减10磅，速度快过不少纤体代言人。

    本月底踏入46岁的刘德华，本身是个肥胖底子的人，当年他在剧集《猎鹰》中稚气未除，体重高达180磅，但随年纪渐长，刘德华愈见清减，原因是他对饮食十分注意，尤其男人容易中年发福，要减掉肚腩相当困难，故身为天王的刘德华为保持最佳状态，既请健身教练学锻炼腹肌保持身材，更要过没有味道的人生，才能在万千fans前展示肌肉。

    据知刘德华近10年来每逢开演唱会前一个月，便要开始守三戒，三餐戒盐戒油戒淀粉，晚上7时后禁食，若肚饿则以水果充饥，加上他每日排舞5小时，运动量极大，一个月下来已由原来的155磅减至145磅。据知就连刘妈妈为儿子煲爱心靓汤，在刘德华开演唱会前后的日子也一样守戒，煲汤不加油盐，肉类要起皮，贯彻清淡原则。

    不过刘德华在补身补气方面另有秘方，原来他常饮中医师所开的开声茶，包括野生人参及冬虫夏草等珍贵药材，每剂价钱近5000元，可供三次服用，虽然价钱昂贵，但刘德华觉得服后精神好，有补气之效，故大多时候总有一壶开声茶傍身。至于不用开演唱会做肌肉男的日子，刘德华会如常饮食，但消夜可免则免，而吃晚餐时若开始有饱肚感觉，他会放低筷子休息一会，以免吃得过饱。

    天王健康餐单

    早餐：两块涂花生酱包、咖啡少糖

    午餐：烚菜、烚肉（猪/鸡/鱼）或叉烧

    下午茶：菠萝包/奶油多

    晚餐：烚菜、烚肉（猪/鸡/鱼）

    消夜：水果（苹果/西瓜/蜜瓜）