【导语】从昨天（6月22日）开始，市气象台发布高温黄色预警，禅城区今天（23日）最高温度达到36度，市民要注意科学防暑了。

　　【正文】在菜市场，消暑又实惠的冬瓜成为今天上午最热销的蔬菜，菜档更是打出三毛一斤的促销价，吸引了好多的阿姨购买；而水果档，自然是清甜解渴的西瓜最受欢迎了，海南瓜、河南瓜，高温天气终于为这些来自全国各地的西瓜带来了好销路。而荔枝龙眼虽然也火热上市，不过买的市民就寥寥无几了。

　　在祖庙路，行人打起太阳伞匆匆而行，辛勤作业的环卫工人，更是草帽、袖套全副武装防酷暑。

　　那这样的高温天气除了多吃绿豆、冬瓜等防暑消渴的食品之外，还有什么防暑绝招呢？专家就为您支招了：首先是要多喝水，尤其是多喝温热的淡盐水，这样可以防止体内水分、盐分流失而中暑，少喝冰水；其次是要注意遮阳防护，随身携带人丹、风油精等防暑药品急用；最后就是切记凉水洗头，空调温度和室外温差最好别超过6度了。（记者：车军霞 贺五洋）

（责任编辑：罗炜）